Stop Rushing ist dein erster Schritt aus dem Dauerstress.

In nur 12 Tagen lernst und spürst du, wie du dein Nervensystem durch somatische Übungen aus dem chronischen Stressmodus befreist, sodass du trotz stressigem Alltag mehr innere Ruhe und Entspannung erlebst - in nur 5-15 Minuten am Tag.

Darauf kannst du dich die 12 Tage in Stop Rushing freuen:

 Audios & Videos – verständliche Erklärungen und geführte Übungen für deinen direkten Einstieg

 Somatische Übungssequenzen – Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Stresszyklen zu beenden und Anspannung loszulassen

 Mikro-Übungen für den Alltag – kurze Tools (30 Sekunden – 5 Minuten), die du jederzeit einsetzen kannst

 Regulations-Playlists – vorbereitete Musiklisten, die dich durch Spannung & Entspannung begleiten

 PDFs & Arbeitsblätter - alle Übungen klar erklärt und jederzeit griffbereit

 Stop-Rushing-Journal – dein persönlicher Begleiter, um Fortschritte festzuhalten und neue Erfahrungen zu verankern

Nach der Buchung hast du für 12 Monate sofortigen Zugang zu allen Inhalten von Stop Rushing.