Restful Nights & Powerful Days

Lerne in 4 Wochen, wie durch Nervensystem- und Cortisol-Regulation, sowie gezielter Ernährung deinen Schlaf verbesserst. Sodass du nachts wieder zu Ruhe kommst und morgens voller Energie aufwachst.

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Ich stehe dir 4 Wochen via Telegram-Chat* motivierend zur Seite, damit du wirklich in die Umsetzung kommst und der Kurs nicht nur auf deinem PC versauert.  

Du kannst mir all deine Fragen stellen, auf die ich dir innerhalb von 48 Std*. antworte.  

 Der Umsetzungs-Support per Telegram muss innerhalb von 3 Monaten nach Kauf des Kurses eingelöst werden. 

* Innerhalb der Bürozeiten von Mo.–Fr. 9-17 Uhr.

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Das ist in der Challenge enthalten:

 Videos (Aufzeichnungen) mit theoretischen Inhalten und Umsetzungsschritten 


Übungen zur täglichen Nervensystemregulation


Somatische Übungen für ein entspanntes Nervensystem und regulierten Cortisolspiegel als Aufzeichnung


EFT-Sequenz für erholsamen Schlaf


PDFs und Checklisten, die dir die Umsetzung im Alltag erleichtern 


12 Monate Zugriff


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