Restful Nights & Powerful Days

Lerne, wie du als leistungsstarke Frau mit Schlafstörungen durch einen hohen Cortisolspiegel, erholsam schläfst, um deinen anspruchsvollen Alltag voller Energie zu rocken.

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Das ist in der Challenge enthalten:

Videos (Aufzeichnungen) mit theoretischen Inhalten und Umsetzungsschritten 


Vagus-Übungen als Aufzeichnung 


PDFs und Checklisten, die dir die Umsetzung im Alltag erleichtern 


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